Treino em casa – com PT

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Sim! Podes fazer um treino em casa com PT. Bem-vindo ao admirável novo mundo que a Internet nos proporciona. Claro que treinar “em grupo” através de um Live no Instagram é giro, mas se calhar as tuas articulações podem não agradecer esses agachamentos feitos sem a supervisão de quem domina a arte do fitness, ou seja, um personal trainer. Como tal, há vários profissionais da área que começaram a adaptar o treino individual de ginásio a um treino em casa. Como? Com a coisa mais famosa do momento: uma videochamada. Directamente da sala do PT para a sala do cliente, eis uma nova versão de dar treino e o melhor de tudo é que, mais uma vez, podes ficar a conhecer profissionais que se calhar de outra maneira não teriam disponibilidade para dar treino em casa. Viva o luxo!

Sessões de treino em casa com a PT Ana Andrade


Se mesmo assim não sabes se este tipo de treino em casa é para ti, que tal começar com algo mais simples? A personal trainer do Holmes Place do Parque das Nações, Ana Andrade, começa amanhã, dia 10, um plano para ficar em forma com 21 dias de full body workout. As aulas serão dadas num grupo privado de Facebook, com 21 planos de exercício e 21 exercícios em vídeo. O preço são €25 pelo pacote completo e assim podes ficar a conhecer esta profissional e perceber se um treino mais individual é coisa para ti ou não.
Como já vimos: não há desculpas para deixar esta quarentena apegar-nos à preguiça! É hora de mostrarmos que somos capazes de fazer da nossa casa um ginásio topo de gama. A ajuda está do outro lado do ecrã!


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